Conta pra mim… De 0 a 10, o quanto você se considera grato pela vida? Explicando melhor essa palavrinha tão usada Não se trata apenas de dizer “obrigado” a alguém, porque a gratidão não é somente uma ação. Ela é também uma emoção que serve a um propósito.Pessoas que sentem gratidão experimentam menos stress, depressão […]
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Em uma cultura que valoriza a constante atitude positiva, pergunte-se o que você está sentindo. Como você se sente, pura e verdadeiramente. Encare sua dor e sua mágoa com autenticidade. Nossa única certeza, é a incerteza. Somos jovens, até que nos percebemos velhos. Somos atraentes até perceber que ninguém nos nota mais. Somos cruciais para […]
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Pra você, o que quer dizer Tristeza? O que é Tristeza? A tristeza é um dos seis sentimentos fundamentais que todo ser humano é capaz de sentir, assim como a felicidade, a raiva, o medo, a repulsa e a surpresa. Ela é, como todo sentimento, uma reação a algo que acontece em nossa vida ou […]
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Levanta a Mão! Quantas vezes cada um aqui já fez algo que te prejudicou, mesmo sabendo qual seria o resultado? É a famosa Autossabotagem e isso atrasa nossa vida de diversas formas. O que é? Autossabotagem é o que fazemos quando criamos obstáculos e empecilhos para a realização das nossas tarefas, compromissos, metas, sonhos e […]
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VOCÊ SABIA? A ansiedade é uma emoção que todos temos em situações de stress. Algum grau de ansiedade é bom, nos protege do perigo, nos ajuda a cumprir prazos no trabalho. A forma como lidamos com os problemas é que impacta diretamente no grau dessa ansiedade. O que preocupa é o transtorno de ansiedade, que […]
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Você tem dificuldade para tirar as suas ideias do Universo do “querer”, da imaginação, e colocá-las em prática? Vim aqui para te dar algumas dicas preciosas! Papel e caneta na mão e muita atenção… 1. SABER O QUE QUER Bom, em primeiro lugar, você tem que saber o que quer. Ter isso bem claro. Só […]
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Um dos ingredientes da Felicidade é poder se recuperar mais rápido das adversidades. Importante lembrar que 50% da Felicidade de cada indivíduo, vem de fatores genéticos. Outra parte, 10%, são fatores circunstanciais e 40% depende de atividades intencionais, ou seja, está totalmente em nossas mãos. Já pudemos perceber, que a felicidade é eventual, afinal, se […]
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