Você Tem Medo de Que?

Quer saber como o MEDO interfere nas nossas ações?

O Medo é essencial para o nosso instinto de sobrevivência.
Sem o medo, a pessoa pode se jogar na frente de um abismo e morrer… sem medo.

Lá trás, nos tempos das cavernas, os homens tinham que sair pra caçar e ao se deparar com um animal feroz, eles tinham 3 coisas a fazer: fugir, atacar ou paralisar (essa última não seria uma boa opção, já que eles se tornariam a caça).
E é isso que o medo nos causa. Ele faz com que tomemos uma boa atitude, uma ação, ou fujamos.
Há muitos medos diferentes. E temos que reconhecer como parte de nós mesmos.
Mas ao nos paralisar, gera ansiedade e vários outros distúrbios psíquicos e físicos.

Quando nasce o Medo?

Nós já nascemos com essa emoção, ela é primária. E logo que saímos da barriga, já somos expostos a diversas coisas que causam medo: luzes, barulhos, procedimentos médicos. Tudo muito diferente do que estávamos acostumados antes de nascer.
Todas essas experiências fazem parte de quem nos tornamos, mas ao longo da infância as distorções vão se consolidando.
Ainda novinhos, somos bombardeados pelo medo de adultos, que também foram moldados pelo medo desde a infância.

É o medo cultural, o medo aprendido socialmente.

Medo do escuro, medo do monstro, medo do abandono.
Na adoloscência esses medos começam a tomar novas formas e, dependendo da maneira que o medo foi conduzido na infância, vai servir de suporte pra nossa autoconfiança, ou levará a novas e mais profundas distorções.

O medo mal conduzido na infância provoca distorções cognitivas que vão repercutir em todas as áreas da nossa vida.
E assim, todas as nossas ações, decisões e pensamentos, ficam comprometidos.
Dependendo do grau, a pessoa pode ter dificuldade de estabelecer vínculos de relacionamentos saudáveis, pode ter depressão, distúrbios de concentração, comportamento anti-social, fobias, isolamentos, compulsões e até tendência ao suicídio.

O medo está diretamente relacionado com a ansiedade. Sendo assim, o desequilíbrio de um, leva ao desequilíbrio do outro.
Sentir medo em determinadas circunstâncias, é natural. A maneira como lidamos com ele e a abrangência dele em nossas vidas, é um indicador de como está nossa saúde.

Lembrando que o MEDO não é o oposto da CORAGEM.

A coragem só existe na presença do medo.

Coragem é você fazer algo, mesmo com o medo. Apesar do medo.
O sentimento de medo é um importante mecanismo de proteção que interfere nas decisões e ações.

Muitos medos e inseguranças são inconscientes e prejudiciais, principalmente em momentos que se perde oportunidades por conta da insegurança.
Sentir medo é algo que faz parte da natureza humana, afinal é através dele que acionamos nosso sinal de alerta e nos afastamos de situações perigosas. Porém, esse sentimento se torna prejudicial quando passa a tomar conta de grande parte das nossas ações, impedindo que a gente cresça e se desenvolva.

O medo está ligado a pensamentos irracionais. Vencê-lo é algo bastante desafiador e requer, acima de tudo, Autoconhecimento.

Quais são os SEUS medos?

Deixe aqui nos comentários, divide comigo e vamos juntos, superar e acolher os nossos Medos!

Um Beijo!!!