Exibindo artigos de Adriana Bitelman

Por que nos Autossabotamos?

Por que nos Autossabotamos?

Levanta a Mão! Quantas vezes cada um aqui já fez algo que te prejudicou, mesmo sabendo qual seria o resultado?  É a famosa Autossabotagem e isso atrasa nossa vida de diversas formas. O que é? Autossabotagem é o que fazemos quando criamos obstáculos e empecilhos para a realização das nossas tarefas, compromissos, metas, sonhos e […]

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Como Amenizar o Transtorno de Ansiedade

Como Amenizar o Transtorno de Ansiedade

VOCÊ SABIA? A ansiedade é uma emoção que todos temos em situações de stress. Algum grau de ansiedade é bom, nos protege do perigo, nos ajuda a cumprir prazos no trabalho. A forma como lidamos com os problemas é que impacta diretamente no grau dessa ansiedade. O que preocupa é o transtorno de ansiedade, que […]

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Felicidade

Felicidade

Um dos ingredientes da Felicidade é poder se recuperar mais rápido das adversidades. Importante lembrar que 50% da Felicidade de cada indivíduo, vem de fatores genéticos. Outra parte, 10%, são fatores circunstanciais e 40% depende de atividades intencionais, ou seja, está totalmente em nossas mãos. Já pudemos perceber, que a felicidade é eventual, afinal, se […]

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